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Vuelve al
momento presente

Naow trae recordatorios de mindfulness, un temporizador de meditación, ejercicios de respiración y sabiduría espiritual diaria a tu día — con calma, sin ruido.

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Gratis · Sin anuncios · Tus datos permanecen en tu dispositivo

«El momento presente es el único momento disponible para nosotros, y es la puerta a todos los momentos.» — Thich Nhat Hanh

Qué ofrece Naow

Todo lo que necesitas,
nada más

🔔

Recordatorios mindful

Notificaciones suaves a lo largo del día con frases espirituales rotativas. Intervalo y horas de silencio totalmente personalizables.

🧘

Temporizador de meditación

Un temporizador limpio y sin distracciones con sonidos ambientales. Elige tu duración y comienza — sin configuración, sin cuentas.

🌬️

Ejercicios de respiración

Patrones de respiración guiados — Respiración en caja, 4-7-8, Coherencia cardíaca y más — con guía animada y señales de audio.

📓

Diario y gratitud

Diario diario, listas de gratitud e intenciones. Un espacio privado para reflexionar y crecer, guardado únicamente en tu dispositivo.

✨

Sabiduría diaria

Más de 160 frases de más de 25 tradiciones — Zen, Estoicismo, Sufismo, Cristianismo, Budismo y más — para inspirar cada sesión.

📊

Seguimiento del camino

Consulta tu racha, minutos de meditación y calendario de estado de ánimo de un vistazo. Progreso simple, sin presión.

Hecho con intención

Naow fue creada por Mikel Camara, instructor de mindfulness y artista digital del País Vasco. Tras años enseñando meditación y siendo testigo de lo difícil que es mantener una práctica constante en la vida moderna, construyó la app que siempre deseó que existiera.

Naow no es una plataforma de suscripción. No tiene algoritmo, ni feed social, ni bucle de engagement. Es simplemente una herramienta tranquila diseñada para ayudarte a recordar — una y otra vez, a lo largo del día — que vuelvas a ti mismo.

Disponible en inglés, español, francés y alemán.

Naow

Still Studio

Tu práctica comienza
con una sola respiración

Gratis. Sin cuenta. Sin anuncios. Solo presencia.

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