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gegenwärtigen Moment

Naow bringt sanfte Achtsamkeitserinnerungen, einen Meditationstimer, Atemübungen und tägliche spirituelle Weisheit in deinen Tag — still, ohne Lärm.

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„Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, der uns zur Verfügung steht, und er ist die Tür zu allen Momenten." — Thich Nhat Hanh

Was Naow bietet

Alles was du brauchst,
nichts was du nicht brauchst

🔔

Achtsame Erinnerungen

Sanfte Hinweise den ganzen Tag mit rotierenden spirituellen Zitaten. Vollständig anpassbares Intervall und Ruhezeiten.

🧘

Meditationstimer

Ein sauberer, ablenkungsfreier Timer mit Umgebungsgeräuschen. Wähle deine Dauer und beginne — keine Einrichtung, keine Konten.

🌬️

Atemübungen

Geführte Atemmuster — Box-Atmung, 4-7-8, Herzkoherenz und mehr — mit animierter Führung und Audio-Hinweisen.

📓

Tagebuch & Dankbarkeit

Tägliches Journaling, Dankbarkeitslisten und Absichten. Ein privater Raum zum Nachdenken und Wachsen, vollständig auf deinem Gerät gespeichert.

✨

Tägliche Weisheit

Über 160 Zitate aus über 25 Traditionen — Zen, Stoizismus, Sufismus, Christentum, Buddhismus und mehr — zur Inspiration jeder Sitzung.

📊

Reise-Tracking

Sieh deine Serie, Meditationsminuten und Stimmungskalender auf einen Blick. Einfacher Fortschritt ohne Druck.

Mit Intention gemacht

Naow wurde von Mikel Camara erstellt, einem Achtsamkeitslehrer und digitalen Künstler aus dem Baskenland, Spanien. Nach jahrelangem Unterrichten von Meditation und dem Erleben, wie schwer es ist, eine konsistente Praxis im modernen Leben aufrechtzuerhalten, baute er die App, die er sich immer gewünscht hatte.

Naow ist keine Abonnementplattform. Sie hat keinen Algorithmus, keinen sozialen Feed, keine Engagement-Schleife. Es ist einfach ein ruhiges Werkzeug, das dir helfen soll, dich zu erinnern — immer wieder, den ganzen Tag — zu dir selbst zurückzukehren.

Verfügbar auf Englisch, Spanisch, Französisch und Deutsch.

Naow

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